Autor: Jana Schumann
-
Was die Wissenschaft über Kollagen weiß – einfach erklärt Wenn du dich schon einmal mit Hautpflege, Beauty-Routinen oder Nahrungsergänzung beschäftigt hast, bist du wahrscheinlich früher oder später auf Kollagen gestoßen. Kaum ein anderer Inhaltsstoff wird aktuell so intensiv diskutiert. Während einige Menschen auf Kollagen schwören, fragen sich andere: Wirkt Kollagen überhaupt? Was passiert nach der…
-
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich mehr für dich tun möchtest – aber dein Alltag einfach keine Zeit dafür lässt? Zwischen Beruf, Familie, Terminen und Verpflichtungen bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Viele Frauen wünschen sich mehr Energie, mehr Zeit für Selfcare und eine einfache Routine, die sich wirklich dauerhaft umsetzen lässt.…
-
Wenn du dich gerade mit Kollagen beschäftigst, stellst du dir vielleicht dieselbe Frage wie viele unserer Kundinnen: „Ist Kollagen überhaupt das Richtige für mich?“ Schließlich gibt es unzählige Produkte, Meinungen und Empfehlungen. Manche sagen, man sollte möglichst früh damit beginnen. Andere behaupten, Kollagen sei nur etwas für Frauen ab 50. Und wieder andere fragen sich,…
-
Wer sich mit Hautgesundheit und Beauty von innen beschäftigt, stößt früher oder später auf zwei Begriffe: Kollagen und Hyaluronsäure. Beide gelten als wichtige Bestandteile einer gepflegten Haut und beide werden häufig mit Themen wie Hautfeuchtigkeit, Elastizität und einem frischen Hautbild in Verbindung gebracht. Doch was genau unterscheidet Kollagen von Hyaluron? Wirken beide gleich? Und welches…
-
Wer regelmäßig Kollagen einnimmt oder damit starten möchte, stellt sich früher oder später dieselbe Frage: Wann ist eigentlich der beste Zeitpunkt für Kollagen? Morgens im Kaffee? Abends vor dem Schlafengehen? Oder spielt die Uhrzeit vielleicht gar keine so große Rolle? Die gute Nachricht vorweg: Für Kollagen gibt es keinen wissenschaftlich belegten „perfekten“ Einnahmezeitpunkt.
-
Kaum ein Thema wird aktuell so intensiv diskutiert wie Kollagen. Die einen schwören darauf. Die anderen halten es für einen Marketing-Hype. Dazu kommen unzählige Aussagen auf Social Media, in Podcasts oder auf Blogs. Das Problem: Vieles wird vereinfacht dargestellt oder aus dem Zusammenhang gerissen. Deshalb schauen wir uns heute die häufigsten Kollagen-Mythen genauer an. Was…
-
Kollagen spielt auch in den Wechseljahren eine wichtige Rolle. Erfahre, wie Hormone und Sport zusammenhängen – verständlich erklärt und wissenschaftlich eingeordnet. Wenn es um Sport und Kollagen geht, denken die meisten zuerst an Sehnen, Bänder und Krafttraining – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Doch die Forschung zeigt: Der weibliche Hormonhaushalt spielt eine eigenständige Rolle dabei,…
-
Wer sich mit Kollagen beschäftigt, stellt früher oder später dieselben Fragen: Wann sollte ich Kollagen einnehmen? Morgens oder abends? Kann ich Kollagen in Kaffee einrühren? Sollte ich Kollagen mit Vitamin C kombinieren? Wie lässt sich Kollagen am einfachsten in den Alltag integrieren? Die gute Nachricht: Kollagen lässt sich unkompliziert in bestehende Routinen einbauen. Genau deshalb…
-
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein im menschlichen Körper. Es kommt unter anderem in der Haut, den Knochen, Knorpeln, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen vor. Dort trägt es zur Struktur und Stabilität verschiedener Gewebe bei. Mit zunehmendem Alter verändert sich die natürliche Kollagenbildung. In diesem Ratgeber erfährst du einfach erklärt, was Kollagen ist, wo es…
-
Typ I, II oder III? Was die Wissenschaft über die Unterschiede sagt. Wer sich mit Sport und Kollagen beschäftigt, stößt früher oder später auf eine Frage, die selten sauber beantwortet wird: Welches Kollagen ist eigentlich gemeint? Denn Kollagen ist nicht gleich Kollagen. Der Körper kennt mehr als 28 verschiedene Kollagen-Typen – für Sport und aktive…